Tips Mengobati Flu atau Pilek yang Berkepanjangan - Flu
berkepanjangan biasanya terjadi akibat pola hidup yang buruk. Jadi, jika
saat ini Anda mengalami flu dalam jangka waktu yang lama, mungkin saja
itu disebabkan oleh pola hidup Anda yang tidak sehat, misalnya :
Flu, meskipun penyakit ini terbilang ringan, terkadang justru tidak sembuh-sembuh. Padahal kita sudah melakukan berbagai cara agar bisa sembuh dengan segera, namun kesembuhan tak kunjung datang juga. Lalu apa yang harus kita lakukan bila kita menemukan kasus seperti ini?
- Kurang pandai menjaga kebersihan lingkungan, akibatnya bakteri penyebab penyakit siap menyerang Anda.
- Sering tidur terlalu larut malam, akibatnya sistem kekebalan tubuh Anda melemah dan mudah terkena penyakit, tak terkecuali penyakit flu.
- Pola makan yang tidak teratur dan tidak sehat, juga dapat menjadi salah satu penyebab flu berkepanjangan.
Flu, meskipun penyakit ini terbilang ringan, terkadang justru tidak sembuh-sembuh. Padahal kita sudah melakukan berbagai cara agar bisa sembuh dengan segera, namun kesembuhan tak kunjung datang juga. Lalu apa yang harus kita lakukan bila kita menemukan kasus seperti ini?
Dibawah ini kami telah siapkan jawaban atas rasa penasaran Anda,
khususnya untuk Anda yang memang masih mengalami flu dalam kurun waktu
yang cukup lama. Apa saja saran dari kami ? Simak informasinya dibawah
ini.
Cara mengatasi flu yang berkepanjangan
Ada beberapa teknik mudah yang bisa Anda ikuti agar Anda bisa segera sembuh dari penyakit flu yang sudah lama tidak sembuh.
1. Cara yang paling mudah adalah
dengan menghindari lingkungan kotor, jangan dekati sumber polusi udara.
Gunakan masker bila Anda butuh keluar rumah, kemudian Anda harus
menghindari kontak langsung dengan orang lain yang juga menderita sakit
flu. Bila Anda merasa panas, jangan nyalakan kipas angin yang bisa
memperparah keadaan Anda. Jangan lupa untuk menggunakan baju dan selimut
disaat Anda sedang tidur. Cara mudah ini bisa untuk mencegah dan
mengatasi flu yang tak kunjung sembuh.
2. Bila Anda tak kunjung sembuh,
maka Anda bisa menggunakan obat anti alergi seperti golongan
antihistamin H-1, obat ini memang untuk mengobati alergi yang juga telah
dikombinasikan dengan dekongestan oral. Atau bisa juga Anda memilih
obat lain yang sesuai dengan kondisi Anda menurut resep dokter.
3. Berkonsultasi dengan dokter
sesegera mungkin, bila dalam kurun waktu satu minggu Anda tidak sembuh,
datang lagi ke dokter tersebut. Baru kemudian Anda meminta untuk dicek
lagi apa yang salah dengan kondisi Anda. Sehingga dokter bisa melakukan
penanganan yang tepat untuk menyembuhkan penyakit Anda.
Bila Anda mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi flu, seharusnya dalam
pengawasan dokter. Karena dosisnya pun harus disesuikan dengan kondisi
Anda, jangan sampai asal beli kemudian Anda minum. Hal ini bisa membuat
keadaan Anda lebih buruk jika obatnya tidak sesuai.
Bila Anda flu, kenali penyakit flu tersebut dengan baik, jangan sampai
Anda biarkan berlarut-larut, karena bisa jadi flu yang tak kunjung
sembuh menjadi indikasi penyakit sinusitis. Hal ini adalah efek paling
parah dari rangkaian penyakit.
Lakukan ini jika tidak ingin terkena flu berkepanjangan...
Untuk mengantisipasi flu dalam kurun waktu yang lama, Anda juga harus
tahu bahwa ada beberapa hal yang perlu Anda hindari sehingga Anda tidak
terkena flu. Inilah hal yang perlu diperhatikan.
1. Jangan banyak kegiatan
Bila Anda terserang penyakit flu, jangan sampai Anda melakukan kegiatan
diluar kemampuan Anda. Stop untuk melakukan kegiatan yang banyak
menghabiskan banyak tenaga. Biarkan diri Anda beristirahat sehingga Anda
lebih cepat sembuh. Hindari kegiatan yang tidak penting atau bisa juga
Anda berhenti bekerja selama selang waktu proses penyembuhan Anda.
2. Jangan bergadang
Sehubungan dengan poin nomor satu, Anda harus belajar untuk bisa
beristirahat dalam waktu yang lama. Jangan suka bergadang apalagi sampai
insomnia. Karena Anda bisa saja terkena penyakit flu dari kegiatan yang
tidak menguntungkan ini. kurangi jam malam Anda, perbanyak istirahat
apalagi disaat Anda sakit sehingga Anda lebih cepat sembuh.
3. Jangan makan junk food
Kemudian kurangi konsumsi junk food disaat Anda masih sakit. Hal ini
dikarenakan makanan yang tidak sehat bisa membuat Anda justru menderita
sakit flu lebih lama. Apalagi jun food adalah makanan tidak sehat.
Hindari makanan sampah ini karena bisa merusak sistem organ tubuh Anda.
4. Jangan mandi air dingin
Dan yang terakhir adalah dengan menghindari mandi menggunakan air
dingin. Usahakan mandi dengan air hangat. Karena air dingin bisa membuat
tubuh Anda yang tidak stabil menjadi kedinginan bahkan demam.
Jadi hindari sebisa mungkin 4 hal diatas, lakukan lah pengobatan atau
perawatan yang bisa mendukung kesembuhan Anda. Demikian informasi
mengenai tips mengatasi flu yang berkepanjangan.